Establezca metas holgadas para su tiempo libre

Con el fin de semana a la vuelta de la esquina, es factible que esté considerando tomarse un merecido descanso. Al respecto, ¿cómo aprovecharlo al máximo? Aunque puede parecer contradictorio, la investigación ha demostrado que las personas que establecen metas personales para realizar durante su tiempo de descanso, diga usted, por ejemplo; interactuar con amigos, dedicarse a un pasatiempo o incluso organizar el cuarto de San Alejo, reportan ser más felices que aquellas que se centran en ‘el descanso y la relajación’ pasiva o, como quien dice, echarse a ver televisión o jugar videojuegos o pegarse a las redes sociales. Considere este enfoque como un reposo proactivo que le ayuda a recuperarse de la rutina cotidiana. Cualesquiera que sean sus objetivos, lo importante es que elabore un plan. Por lo demás, tenga presente que, dicho enfoque, implica abordar los susodichos objetivos como si fuera una relación de labores por realizar. En ese orden de ideas, otórguese el margen necesario para ser flexible, ya que, el fin de semana es su espacio de tiempo libre. Aunque, en últimas, percibir que ha aprovechado al máximo sus dos días de descanso le dará una sensación de satisfacción, logro y alegría que lo nutrirá cuando se llegue el momento de reincorporarse el lunes a sus labores.