No permita que el autoconocimiento se transforme en vacilación

Es importante tener una conciencia sana de nuestras propias limitaciones. Sin embargo, ¿qué podemos hacer cuando nuestra conciencia en sí mismos comienza a convertirse en vacilación? De mis indagaciones en el entorno digital, me topé con un estudio sobre Autocontrol, llevado a cabo por la Universidad de Michigan, y de donde extraje las siguientes cuatro estrategias que nos ayudarán a recuperar la confianza: 1) Oportuno considerar un alter ego (simulado) que pueda ayudarnos a ganar algo de perspectiva, o como quien dice, simular la personalidad de alguien con más confianza puede ayudarnos a reconocer los desafíos que enfrentamos sin dejar que dicha simulación nos domine por completo. 2) Percibirse a sí mismo a través del lente de los demás: ¿Cómo respondería un familiar si escuchara que uno es demasiado exigente consigo mismo? 3) Aprenda a reconocer e ignorar los comentarios inútiles y desinformados: Reconozca que no todas las opiniones son útiles. 4) Replantee el diálogo interno negativo: Identifique sus voces internas y reemplácelas intencionalmente con una narrativa más positiva y productiva.

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